- hyeveely
- 정석2017.02.28 08:18165 조회0 좋아요
2.27 식단
아침 : 공복 따뜻한 물 한 잔 / 잡곡밥 4/1공기 / 양배추 찐 것(드레싱없이 / 오징어 데친 것
점심 : 닭 안심 샐러드 / 에너지바
간식 4시 : 포켓 치즈 1개
저녁 : 두유
운동 전: 구운달걀 흰자 1개
점심 : 닭 안심 샐러드 / 에너지바
간식 4시 : 포켓 치즈 1개
저녁 : 두유
운동 전: 구운달걀 흰자 1개
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