- 사랑옵은양이
- 다신2017.03.01 12:48194 조회0 좋아요
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🐖유지할꺼야!__170301 점심🐖
식전 사과 1/6
점심 12시 36분 ~ 1시 34분
포만감 8
점심 12시 36분 ~ 1시 34분
포만감 8
잡곡밥, 찐양배추, 덮밥 ( 느타리버섯, 고추, 애호박, 양파, 닭가슴살 약 50g, 코코넛오일 2t, 간장 2t ) +뱅어포 고추장. 올리고당 조림 4조각씩
간식 3시 30분 한라봉 3조각, 우유 200ml, 수삼 5조각+꿀 1t
간식 3시 30분 한라봉 3조각, 우유 200ml, 수삼 5조각+꿀 1t
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