- 다이어터에디
- 정석2017.03.01 23:2586 조회1 좋아요
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070301 총정리♥ 음식1262kcal 운동614kcal
아침 - 오버나이트 오트밀
점심 - 방울토마토 5개
저녁 - 돼지갈비, 냉면
: 점심때 햄버거의 유혹을 이겨냈으나, 저녁때 돼지갈비의 유혹을 이겨내지못함ㅠㅠ 1000칼로리 이내 실패
운동
등산1시간+30일도전운동4세트+사이드런지+러시안트위스트+월 푸쉬업
: 발목을 접지르는 바람에 버피테스트와 점핑잭을 못함 내일은 저녁에 필라테스 가는 날이니 아침에 미리 하자
점심 - 방울토마토 5개
저녁 - 돼지갈비, 냉면
: 점심때 햄버거의 유혹을 이겨냈으나, 저녁때 돼지갈비의 유혹을 이겨내지못함ㅠㅠ 1000칼로리 이내 실패
운동
등산1시간+30일도전운동4세트+사이드런지+러시안트위스트+월 푸쉬업
: 발목을 접지르는 바람에 버피테스트와 점핑잭을 못함 내일은 저녁에 필라테스 가는 날이니 아침에 미리 하자
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