- 바나나맛초코
- 정석2017.03.02 15:19274 조회0 좋아요
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Q.한끼에 몇칼로리~?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 기초대사량이 1100대라
아침 400
점심 400,500
저녁 200,300
정도로 1200안되게 먹는중인데용
여기 식단 올리시는분들 보면
아침 사과한쪽 점심도 간단 저녁도 간단...
다들 기초대사량 안되게 드시는건가용?
요요겪고 다시 다이어트 하는뎅
기초대사량 약간 넘겨먹어서 살이 안빠지는지ㅠㅠ
괜히 불안해져서용
요즘은 다이어트 도시락 먹는데 칼로리가 삼백대인데
항상 사오백대로 먹다 그렇게 먹으니 자꾸 멀 추가해서 먹게되더라구영~
식단칼로리 잘하고있는걸까여ㅠㅠㅠ
팁좀주세용
아침 400
점심 400,500
저녁 200,300
정도로 1200안되게 먹는중인데용
여기 식단 올리시는분들 보면
아침 사과한쪽 점심도 간단 저녁도 간단...
다들 기초대사량 안되게 드시는건가용?
요요겪고 다시 다이어트 하는뎅
기초대사량 약간 넘겨먹어서 살이 안빠지는지ㅠㅠ
괜히 불안해져서용
요즘은 다이어트 도시락 먹는데 칼로리가 삼백대인데
항상 사오백대로 먹다 그렇게 먹으니 자꾸 멀 추가해서 먹게되더라구영~
식단칼로리 잘하고있는걸까여ㅠㅠㅠ
팁좀주세용
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