다이어트

Q.종아리랑 다릿살 많이빼신분 좀 도와주세요..ㅜㅜㅠㅜㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 교복을 입는데 다리가 눈에 띠게 두꺼워요...
어떻게 해야 잘빠질까요...제발 도와주세요..아무리 마사지를 해주고 운동을 해줘도 안빠져요ㅠㅜㅠㅠ

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새근새근
03.02 23:36
스쿼트는 처음엔 20개씩 세세트 하다가 좀 쉬워져서 점점 늘렸어요 아침 헬스가서 25개씩 4세트 자기 전에도 100개
하루에 200개 이상씩 한거는 이제 일주일도 안됐어요
틈틈히 꾸준히요!
런지는 스쿼트 중간에 15~20개씩 한두세트 했어요
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