다이어트

Q.단기간 몸무게 빼기..가능할까요?

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163/55~56 을 왔다갔다 하는데 한달안에 오키로 뺄 수 있을까요..ㅠ? 사정이 있어서 꼭 그래야만 하는데 평소보다 소식하고 운동량을 늘리면 오키로가 가능할지..

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댓글리스트

밍밍48
03.03 09:38
저는 57인데 한달헬스장가서지금54에요 근력위주로하고 한달동안 3일빼고는다갓어요 체중은 안먹으면줄어들긴하는데 겉모습으로는 차이가없더라구요 근력운동이짱 한달안에 빠질수잏어요
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곱게자란향기
03.03 07:02
과체중인분들은 5키로가 금방효과가나겠지만 지금 55 66 키로대에선 진짜노력하셔야3-5감량가능하실듯
사람몸의성격이 틀려서 울님은 또 어떠실진모르겠지만 보통 수치가그런듯해요^^
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