- 주황이불
- 초보2017.03.03 09:07287 조회1 좋아요
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Q.기초대사량이 1140좀 안되는데 그럼 제가 그거보다 적게 먹어야 살이 빠지는거죠??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
800~900정도 생각중인데 천칼로리 미만은 요요가 오기 쉽다고 근ㄷ 저는 워낙 기초대사량이 낮아서ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
그리고 이제 15키로 정도 뺐고 25키로 빼야하는데 6개월 잡고 있거든요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 타이트 한가요 만약 6개월다이어트 하면 ㅈ가 9개월동안 살뺀거거든요ㅠㅠㅠ근데 40키로를 9개월이면 빡센거같기도 하고ㅠㅠㅠㅠㅠ 아무튼 제가 근력운동을 해서 기초대사량을 올리고 그 후에 식단을 다시 올리던가 하려고 하는데 뭐가맞는걸까여ㅠㅠㅠ
그리고 이제 15키로 정도 뺐고 25키로 빼야하는데 6개월 잡고 있거든요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 타이트 한가요 만약 6개월다이어트 하면 ㅈ가 9개월동안 살뺀거거든요ㅠㅠㅠ근데 40키로를 9개월이면 빡센거같기도 하고ㅠㅠㅠㅠㅠ 아무튼 제가 근력운동을 해서 기초대사량을 올리고 그 후에 식단을 다시 올리던가 하려고 하는데 뭐가맞는걸까여ㅠㅠㅠ
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