- rula
- 초보2017.03.05 08:4194 조회0 좋아요
03월 04일 (음식 455kcal, 운동 1039kcal)
일주일에 한 번 3시간씩 걷고 소주 조금을 마시는 날
요가를 아침 저녁으로 했더니 술 생각이 덜 난다
아침 일찍 일어나기도 도움이 많이 되는듯
제발 다시 1일 세팅하는 일이 이번엔 없기를!!
요가를 아침 저녁으로 했더니 술 생각이 덜 난다
아침 일찍 일어나기도 도움이 많이 되는듯
제발 다시 1일 세팅하는 일이 이번엔 없기를!!
- 음식
- 운동
455/ 800
1039/ 1471
실패
(87)
점심식사 : 140kcal (30.77%)
| 샐러딩터키반 (회분) | 140kcal |
저녁식사 : 315kcal (69.23%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (5잔, 225ml) | 315kcal |
운동 : 1,039kcal
| 요가 (24분) | 204kcal |
| 다리요가 (25분) | 224kcal |
| 보통 걷기 (25분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (158분) | 521kcal |
0
37
공감 0
신고 0
