view-top

  • 위야-나대지마
  • 정석2017.03.05 22:14213 조회0 좋아요
  • 1
Q.저 잘하고있는건지 봐주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저 잘하고있는건가요ㅠㅠ
꼭 운동을 저 권장(?) 만큼 해야되는건지..
나름 한다고 하는데 별로 안되네요...

그리고 걷기는 강아지 산책하면서 하는데
분으로 칼로리를 계산해야되는지 걸은 수만큼해야되는지..
걸은 수랑 분이랑 칼로리가 많이 엄청많이 차이가 나더라구요...
강아지 산책하면서 60분을 한다고치면 중간중간 멈춰있는시간빼면 거의 40분이거든요

아 음식은 평일에는 1000칼로리이상 먹구요(1100정도?)
주말에만 1000칼로리 안넘어요! 주말에는 아침을 안먹어서..

제가 저렇게하면 살이 빠질까요?
지금까지 빠진건 식단도있지만 운동을 많이했었어서
지금은 저렇게해서 빠질지 안빠질지 잘 모르겠어요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 위야-나대지마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 하루@@
  • 03.05 22:19
  • 빠지시긴할텐데 느리게 빠지실꺼같아요
    그대신 요요가올 확률이 적겠죠?😀
    그데신 음식은 권장량보다 적게먹어도 운동은 칼로리채우시는게 좋을것같아요
    점핑잭은 쉽고 금방하는데 칼로리소비가 적어요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동