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  • 목표-7kg!
  • 초보2017.03.06 22:5730 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 1073kcal)
만보걷기 힘드네용 *-_-*

  • 음식
  • 운동

1073/ 1816

0/ 303

성공
(440)

아침식사 : 683kcal (63.65%)
[청정원] 카레여왕 구운마늘&양파 (2회분, 320g) 260kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
[상하치즈] 후레쉬 모짜렐라 (1인분,20g) 60kcal
돼지고기 앞다리살 (1회분, 70g) 129kcal

점심식사 : 77kcal (7.18%)
삶은 계란 (1개, 50g) 77kcal

오후 간식 : 152kcal (14.17%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
사과즙 (1잔, 120ml) 59kcal

저녁식사 : 161kcal (15.00%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분, 85g) 45kcal

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