- 이스핀
- 다신2017.03.07 22:1655 조회0 좋아요
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03월 06일 (음식 1171kcal, 운동 420kcal)
안올릴뻔 이번주 시작.
- 음식
- 운동
1171/ 1188
420/ 198
성공
(239)
아침식사 : 140kcal (11.96%)
| OAT25 오트밀쿠키 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 아메리카노 (1잔, 330ml) | 10kcal |
점심식사 : 102kcal (8.71%)
| 사과 (1회분, 165g) | 85kcal |
| 토마토 (1개, 54g) | 7kcal |
| 아메리카노 (1잔, 330ml) | 10kcal |
오후 간식 : 328kcal (28.01%)
| 오렌지 (1개, 260g) | 173kcal |
| [매일] 녹차라떼 (1팩, 200ml) | 155kcal |
저녁식사 : 601kcal (51.32%)
| 오메기떡 (2회분, 170g) | 352kcal |
| 코다리찜 (1.5소접시, 150g) | 219kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 100g) | 30kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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