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  • mimic902
  • 초보2016.01.10 22:3743 조회0 좋아요
01월 10일 (음식 1176kcal, 운동 470kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 316kcal (26.87%)
떡만두국 308kcal
열무김치 8kcal

점심식사 : 455kcal (38.69%)
도토리묵무침 106kcal
소갈비찜 123kcal
미역초무침 33kcal
취나물볶음 30kcal
어묵볶음/오뎅볶음 31kcal
배추김치 2kcal
배추적 130kcal

저녁식사 : 84kcal (7.14%)
데친브로콜리 43kcal
초장 41kcal

간식 : 321kcal (27.30%)
삶은계란 79kcal
대추토마토 30kcal
고구마채튀김 140kcal
두부김치 72kcal

운동 : 470kcal
고정자전거 420kcal
윗몸일으키기(세트) 50kcal

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