view-top

  • 건강0603
  • 정석2017.03.08 15:10745 조회3 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
아침/만보/플랭크
만보 플랭크 애플힙 세가지 도전 할때 살이 잠깐 빠졌는데, 늘어나는 목표치만큼 제가 채우지 못하여 애플힙 도전 포기 했더니 몸무게가 다시 돌아와 지금은 시작전 거의 그대로네요.

만보 30일

아침 30일

일단 다음달 부터 다시 화이팅 합니다. 6개월 2킬로 감량.
골량 근육량 늘리기!

프사/닉네임 영역

  • 건강0603
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

건강0603님이 성공한30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 몸짱되기!
  • 03.09 01:38
  • 복근이 넘 멋지십니다. 도전 꼭 성공하세요!
  • 답글쓰기
초보
  • 삥꽁빵
  • 03.08 18:34
  • 진짜 대단하시다ㅠ 만보 한다고 마음먹고 딱 두번밖에 실천못했어요
  • 답글쓰기
초보
  • 내허리30
  • 03.08 15:46
  • 와~복근 엄청나시네요 멋지시고 부럽네요
  • 답글쓰기
다신
  • Miss아줌마
  • 03.08 15:28
  • 만보 생각보다.쉽지.않던데. 대단하시네용~~♥♥
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동