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  • lynlyn
  • 입문2017.03.08 22:18111 조회0 좋아요
Q.한번만 글좀봐주세용ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 빠르게걷기 50분
퇴근길 빠르게걷기 50분
1일1식입니다.

다이어트효과잇을까요?
저녁안먹는게 힘들긴한데ㅜ 삶은계란이라도 먹어야할까요ㅜ

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  • lynlyn
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아침은 밥을 먹어도될까요?
4 119 70키로간다
운동 추천좀 해주세요
2 61 살빼자!!!!!!!!@

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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 보리예슬
  • 03.09 00:54
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 다람뿌
  • 03.09 00:27
  • 1일1식은 나중에 백퍼요요로 돌아와요. 닭을 조리해서 먹기가 힘들다면 계란,콩,견과같은걸 틈틈히 먹어서 단백질보충과 포만감을 주세요.
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다신
  • 쑥쑥나무
  • 03.08 23:03
  • 그래도 저녁에 삶은 계란이나 고구마 정도는
    드시는게 좋을것 같아요~ 1일 1식은 하다보면 나중에 한끼만 더 먹어도 금방 요요 와요ㅠ
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입문
  • lynlyn
  • 03.08 22:23
  • 꼬봉ㅋ 담백질쉐이크요?저녁에담백질쉐가 나을까여
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초보
  • 꼬봉ㅋ
  • 03.08 22:21
  • 단백질 더 드시는걸 추천해 드립니다.
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