- 할망구다이어터
- 정석2017.03.10 16:2270 조회0 좋아요
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스포츠 뉴트리션먹고 근손실 줄이고 건강해지고 싶어요!
안녕하세요 할망구다이어터입니당ㅎㅎ
이번에 다신을 적극 활용해 8키로를 감량했는데 이중에 3키로는 근손실이더라구요ㅠㅠ
닭가슴살도 먹고 했는데 단백질이 더 필요한것이었어용..
원래 표준이었는데 지금은 근육량이 부족하답니다
근력을 키우려 근력운동하다가 더 잃은 느낌이에요
근데 스포츠 뉴트리션을 운동전후에 먹으면 근육을 지킬 수 있을 것 같습니다
꼭 체험해보고 싶어요!블로그 http://m.blog.naver.com/duqrlrjf9/22095488380
인스타 https://www.instagram.com/p/BQhly6jjfqr/
이번에 다신을 적극 활용해 8키로를 감량했는데 이중에 3키로는 근손실이더라구요ㅠㅠ
닭가슴살도 먹고 했는데 단백질이 더 필요한것이었어용..
원래 표준이었는데 지금은 근육량이 부족하답니다
근력을 키우려 근력운동하다가 더 잃은 느낌이에요
근데 스포츠 뉴트리션을 운동전후에 먹으면 근육을 지킬 수 있을 것 같습니다
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