- 슈비두루두밥
- 입문2017.03.10 22:00211 조회0 좋아요
Q.다이어트 중 면역력 떨어지는 문제
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다이어트 딱 3주되었습니다. 줄넘기와 걷기를 하고있고 하루 한끼 600칼로리 내로 통밀빵과 계란, 방울토마토 식단으로 다이어트 진행 중인데 면역력이 너무 떨어져 걱정입니다. 비타인c 등의 영양제도 매일 꼬박꼬박 챙겨먹는데도 구내염이 잘 낫지를 않고 감기몸살도 독하게 걸렸습니다. 몸에 종기같이 부푼 것도 생기구요ㅠㅜ 이 다이어트 하면서 면역력도 유지할 방법이 있을까요? 혹 추천하시는 방법이나 영양제 등이 있으면 알려주세요..ㅠ 몸상태가 근 몇 년 중 최악입니다ㅠ
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