- 베노자
- 입문2017.03.10 22:2749 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 1215kcal, 운동 428kcal)
오늘부터!
- 음식
- 운동
1215/ 1243
428/ 207
성공
(249)
아침식사 : 118kcal (9.71%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 41kcal |
점심식사 : 757kcal (62.30%)
| 떡국 (1.5그릇, 450g) | 517kcal |
| 파인애플 (5.0조각, 500g) | 240kcal |
오후 간식 : 225kcal (18.52%)
| 망고 (1/4개, 50g) | 33kcal |
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
저녁식사 : 115kcal (9.47%)
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 115kcal |
운동 : 428kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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