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모쏠탈출★★
초보2017.03.11 00:42119 조회0 좋아요

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Q.작심삼일 있으신분 봐주세요....ㅎ죽겟네요.

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

정말 말그대로 작심삼일 ㅋㅋㅋㅋㅋ이삼일에한번씩 폭식? 설직히 전의폭식에비하면 아무것도아니긴한데 평소에비해선 고삐 풀린망아지 같이먹어대네요... 이거 걍 냅두고 스트레스안받으면서 다음날 조절하는....그런방법으로 편히살까요, 아니면 고쳐야할까요 ㅠㅠㅠ?
몸무게가 잘빠지는 편이라 3일정도면 2키로?정도는 빠지는 갓같던데(착각?ㅋㅋ)..웃기는건 복귀도빨라서....ㅎㅎ 도와주세요 ㅠ

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두달만에 근육 -2.9 체지방량-6.3kgㅠ

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평체 유지하면서 근육늘리기는 역시 어렵네요..

7 303 건강해져요

댓글 (2)

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nlckname
03.11 03:55
그래도 운동을조금씩하시는거보니까 많이먹은날엔 운동량을 늘리셔도될거같아요!
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다람뿌
03.11 01:16
독하게 마음먹고 절제하셔야할것같아요. ㅠㅠ
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