view-top
사랑하는은삐
지존
2017.03.11 11:41
156 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
한달간5키로빼려면!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달에5키로빼보신분들계시다면ㅜㅜ
팁좀공유해주세요!!
프사/닉네임 영역
사랑하는은삐
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 아침과식해서지금부터단식하려는데..
· 붓기많이빠지는식단이요!
· 카푸치노?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
이정도면 너무 많나요???
3
263
갱이갱이2
스쿼트할때마다 무릎에서소리가나는대요
1
123
47키로목표
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
슐슬슬
03.11 13:21
사랑하는은삐
가끔 일찍 일어나면 뭐 간단히 과일정도? 그리고 제가 생리기간에 한 열흘정도는 점심 저녁으로 쌀을 끊고 양배추 양상추 방울토마토 자몽 요거트로 드레싱하고 점심엔 계란 저녁엔 닭가슴살 먹었는데 인바디해보니 내장지방이 10에서 6으로 줄었더라구요! 진짜 내장지방은 식이가 젤 효과적인거같아요.
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
사랑하는은삐
03.11 13:22
슐슬슬
아하저는과일도좀ㅠㅠ당분땜에꺼리게되더라구요.. 그래두팁감사합니다참고하께요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
사랑하는은삐
03.11 13:18
슐슬슬
아그러셨군요ㅠ감사합니당!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
슐슬슬
03.11 13:17
사랑하는은삐
아...그게 제가 일어나는 시간이 11시 거의 다 되서... 아침은 먹을 수가 없어서요...;;;;
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
사랑하는은삐
03.11 13:06
슐슬슬
아침은안드셨나용?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
슐슬슬
03.11 13:05
전 5개월에 10키로 빼기로 하고 지금 한 40일 정도 됐는데 5ㅡ6키로 빠졌는데...
전 점심 일반식 양 적게 먹고 저녁은 닭가슴살 먹고 운동 1시간반에서 많으면 2시간정도 홈트했어요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동