- 쾌지나칭칭91
- 초보2017.03.12 00:0579 조회0 좋아요
다이어트 어떻게 하는 거에요?
몇년 사이에 출산도 안했는데 20kg도 넘게 살이 쪘어요.
여기저기서 보던 방법으로 아침은 야채와 밥으로 점심은 오버나이트오트밀을 먹었는데 5시면 너무 배고픈거에요.
집에 도착하면 막 식욕이 폭발해서 고기 먹고 이것저것먹고 난리도 아니에요. 운동도 일단 만보 걷기하려고 했는데 잘해야 육천보 걷고 너무 피곤해서 10시면 잠둘어요ㅜㅠ
다이어트는 어떻게 하는 건가요?꺼이꺼이
여기저기서 보던 방법으로 아침은 야채와 밥으로 점심은 오버나이트오트밀을 먹었는데 5시면 너무 배고픈거에요.
집에 도착하면 막 식욕이 폭발해서 고기 먹고 이것저것먹고 난리도 아니에요. 운동도 일단 만보 걷기하려고 했는데 잘해야 육천보 걷고 너무 피곤해서 10시면 잠둘어요ㅜㅠ
다이어트는 어떻게 하는 건가요?꺼이꺼이
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