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  • 10키로마이너스ㅣ
  • 초보2017.03.12 01:5718 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 1392kcal, 운동 38kcal)

  • 음식
  • 운동

1392/ 977

38/ 163

실패
(540)

점심식사 : 1,074kcal (77.15%)

부대찌개 (1인분, 300g) 469kcal
시금치나물 (1소접시,86g) 54kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
잔멸치볶음 (1인분, 41g) 89kcal
쥐포볶음 (1소접시, 19g) 60kcal
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal

저녁식사 : 319kcal (22.92%)
훈제오리 (1회분, 100g) 319kcal

운동 : 38kcal
런닝머신 걷기 (10분) 38kcal

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