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  • 함냠냠냠
  • 입문2017.03.12 18:00136 조회0 좋아요
Q.운동시간이 정말없어요ㅠㅠ(핑계ㄴㄴ에요 진심ㅠㅠ)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 대학생됐는데 스케쥴 말씀드릴께요ㅠㅠ
6시기상
7시등교
8시 수업시작
12시 수업끝
1시 집돌아옴
3시까지 밥먹든 낮잠자든 둘중하나ㅠ(체력땜시)
4시부터 10시까지알바(5시부터 6시까지 저녁시간)
10시 반쯤 집
그뒤로알아서취침

이렇게 반복되여ㅠㅠㅠ
어떻게 운동시간을만들기가 힘이 드는데 하아...제가 25키로 목표거든요ㅠㅠㅠ진심 남친도 사귀고 싶고 이쁜옷많이 입고싶은데
허류ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • LEERI
  • 03.12 18:24
  • 저도 운동은 거의 안하고 식단으로 빼고있어요ㅜㅜ 처방받은 칼로리미만으로 섭취하고 두끼 단백질위주 점심은 일반식사먹고 있어요ㅎㅎ다이어트할때 세끼잘챙겨먹고 물많이먹는게 최고래요ㅋㅋ
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 03.12 18:20
  • 식단으로도 충분히 뺄수있어요:)) 천천히 하루에 천칼로리 안되게 탄수화물은 가끔씩 단백질섭취 많이 해주시고, 야채도 많이드세요:)) 운동은 취침전에 딱 15~30분만내서 운동 열심히해주셔도 빠집니당
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