- 이설련
- 다신2017.03.13 21:5656 조회0 좋아요
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03월 13일 (음식 357kcal, 운동 730kcal)
- 음식
- 운동
357/ 1378
730/ 230
성공
(1522)
아침식사 : 44kcal (12.32%)
| 양상추 (2인분, 140g) | 16kcal |
| 브로콜리 (1/2개, 85g) | 28kcal |
점심식사 : 313kcal (87.68%)
| 연세우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
| 군만두 (1개, 31g) | 85kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
| 초정 탄산수 (1병, 500ml) | 0kcal |
운동 : 730kcal
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 트라이셉 딥스 (10회) | 2kcal |
| 푸쉬업 (8회) | 2kcal |
| 마운틴클라이머 (15회) | 7kcal |
| 서있기 (420분) | 600kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
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