- Hanjjang
- 입문2017.03.13 23:0930 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 1495kcal, 운동 192kcal)
- 음식
- 운동
1495/ 1607
192/ 268
성공
(36)
아침식사 : 391kcal (26.15%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 169kcal |
점심식사 : 310kcal (20.74%)
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키엔 크림 (1회분, 234g) | 310kcal |
오후 간식 : 224kcal (14.98%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (7낱개, 14g) | 77kcal |
| 투데이넛츠 (1회분, 20g) | 102kcal |
| 딸기 (9개, 180g) | 45kcal |
저녁식사 : 570kcal (38.13%)
| 토스트식빵 (3조각, 105g) | 291kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 30g) | 28kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [동서] 제티 (1포, 17g) | 60kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
운동 : 192kcal
| 노래부르기 (120분) | 192kcal |
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