view-top
ssogi
정석
2017.03.13 23:53
300 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
생리기간다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리를 하는 기간엔 다들 어떻게 관리하세요?
전 평소에 집에서 이소라다이어트랑 다른 비디오들 보면서 하는데 생리기간엔 몸도 너무 힘들고 그래서 너무 설렁설렁하게되더라구여 ㅜㅜ 먹는거라도 조절해야지 싶은데 그것도 너무 힘들고 어떻게 어느정도 먹어야할지 전혀 모르겠어요 ㅜㅜ
팁 좀 공유부탁드려요 ㅜㅜ
프사/닉네임 영역
ssogi
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 물섭취
· 승무원 적정 체중표
· 자극
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
학기중 저녁식단을 어떻게 해야 좋을까요?ㅜㅜ
4
136
흐앙촬런
런닝머신하시는분들
2
179
웨이트공주
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
다람뿌
03.13 23:54
생리땐 휴식이 최우선이예요. 어차피그때는 잘 안빠질때라 격한운동해봤자 힘만들더라구요. 저는 그냥 평소하던 스트레칭정도만하고 가볍게 걷기만해요.식단은 그대로 유지하구요. 생리때는 빠질건 어차피 예상안하고 그냥 심하게 찌지말자는 선에서 유지만하려해요.
답글쓰기
채택된 답변
공감
1
신고
0
비밀
등록
정석
ssogi
03.13 23:57
아 저도 힘든 운동보단 스트레칭 위주로 하면서 몸을 좀 플어줘야겠어요! 감사합니다!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동