다이어트

Q.스트레스...폭식

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

요즘 일이 많다보니 스트레스는 쌓이고 풀방법을 몰라 먹기만 합니다.
스트레스 어떻게 풀어야될까요?ㅠㅠ
결혼 후 20kg 쪘어요

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혜가
03.14 11:25
저도 결혼후 살이 10키로이상 쪘는데요
집이나 직장에 가까운 헬스나 다른운동을 등록해서 시작해보심이?
하다보면 땀흘리는 즐거움도 생기고 체중도 빠지고 좋아요
6~7시이후에 금식하시면 무조건빠져요
다이어트는 무조건 하려는 의지가 있어야 성공해요 화이팅!
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