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  • Dietcomeon
  • 초보2017.03.15 16:3972 조회0 좋아요
Q.식단문의
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 저는 미국에서 다이어트시작하려는 초보입니다 미국에서ㅜ가능한 식단은 어떤게 있는지 궁금합니다

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요거트(무가당vs저지방)
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댓글 (2)

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정석
  • holidays
  • 03.15 18:31
  • 미국이시면 다이어트식단 짜기엔 천국아닙니까! 아보카도, grass-fed 버터/요거트/우유/소고기/닭, spring mix, watercress, 다양한 채소와 과일 너무 많아요.
    1. 고기+샐러드
    2. 채소 부리토+과콰몰리
    3. 홀밀크 플레인요거트+딸기
    4. 통밀빵 샌드위치+ 우유
    5. 토마토 스튜....
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지존
  • 다람뿌
  • 03.15 17:19
  • 덴마크다이어트로 가볍게 시작해보는게 어떨까요.
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