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  • 나같은애
  • 초보2017.03.16 14:07134 조회0 좋아요
Q.정체기ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
거의 한달째 뭄무게가 그대로에요ㅠㅠ 정체기라 생각은 라고 있지만 너무 길어지니 점점 의지가 약해져요ㅠㅠ

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  • 나같은애
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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • 난맨날배고파!
  • 03.16 15:09
  • 운동강도나 운동순서를 바꿔보세요~몸이적응되서 그럴수도 있다고해요!!!힘내세요!화이팅
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채택된 답변
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초보
  • alto
  • 03.17 08:56
  • 힘내세요~
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지존
  • 난맨날배고파!
  • 03.16 22:08
  • 나같은애 빨리 지나갈꺼예요!!!화이팅😍
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초보
  • 나같은애
  • 03.16 21:03
  • 서하세빈맘 두달까지.. ㅠㅠ 답변감사드려요~
    유산소만 하고 있는데 근력운동도 알아봐야겠어요~
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초보
  • 나같은애
  • 03.16 21:02
  • 꽃보다윤영 네ㅜ 변화가 필요한가봐요. 답변감사드려요
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초보
  • 나같은애
  • 03.16 21:01
  • 난맨날배고파! 그런가요ㅜㅜ 빨리 지나갔으면 좋겠어요.. 답변 감사합니다!!
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입문
  • 서하세빈맘
  • 03.16 20:55
  • 저도~정체기가~한달씩갑니다
    그전엔~2달도가고그랬어여~
    그땐~걍~생각없이계속꾸준히운동했네여
    남들은~한달에5키로도거뜬하던데~
    전1키로겨우빼네여~
    그래도~희안한건~한달정체기인데~1키로씩빠져여~
    운동법조금바꾸고~먹고계속움직였더니~어느순간~꿈에그리던~45키로고지가보이네여~
    근력은필수이고~유산소를더늘렸더니~빠지더라고여~
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 03.16 15:14
  • 그럴땐 식단과 운동강도를 바꾸시는거 추천드려요
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