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  • 뿡뿡띠
  • 입문2017.03.16 14:12193 조회1 좋아요
Q.20kg감량목표 몇개월을 두고 하는게 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

정말 건강하게 여름까지 빼고싶거든요!!ㅠㅠㅠ
무리해서 단기간에 빼기는 싫구요

식단은 야채위주의 일반식, 그리고 홈트로 근력,
유산소 걷기하고싶어요

몇개월을 잡고 빼는게 안정적일까요??

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  • 뿡뿡띠
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댓글 (4)

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댓글리스트

입문
  • 뿡뿡띠
  • 03.16 15:31
  • 모두모두 감사합니다!!^♡^4개월 잡고 시작해볼께요!!모두 좋은 결과 있으시길 바라요!! 저도 꾸준히 해서 성공하겠습니다💪💪
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정석
  • 혜가
  • 03.16 15:28
  • 4~6개월 잡으시면 될듯 싶어요
    기간이 길다고 생각하셔서 쉬엄쉬엄하지마시고 초기엔 쭉쭉빠지니 힘내시고 빨리 시작해서 현실로 만드시길 바랍니다
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초보
  • 윤1004
  • 03.16 15:20
  • 4개월은 못해도 잡아야할것 같아요
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 03.16 15:14
  • 저 20kg 목표인데 한달에 5kg씩 4개월 잡았어요
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