view-top
  • 온유n화평맘
  • 초보2017.03.17 10:23445 조회0 좋아요
Q.점심식사 후 운동 몇시간뒤?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘은 오전에 운동할 시간이 없어서 점심 이후 운동가려고 하는데요
점심을 굶고 갈순없고
먹고 가야하는데
이럴경우엔 식사와 운동사이에 얼마정도의 간격이 있으면 좀더 효율적일까요?

프사/닉네임 영역
  • 온유n화평맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 초보고민
5 151 반쪽으로
뱃살만..
4 114 dowa

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 다람뿌
  • 03.17 13:13
  • 2시간이상은 되야 딱좋아요. 인바디도 대부분 할때 밥먹은지 2시간 이상은 됐냐 그런식으로 물어보더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 초하피
  • 03.17 10:29
  • 전 1시간 반~2시간 뒤에 해요! 2시간이 가장 효과적이라고 합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 난맨날배고파!
  • 03.17 10:27
  • 1시간에서1시간3ㅇ분정도 후에가 좋다고하더라고요!일반식은 2시간정도 뒤에가좋고 전 한시간정도 뒤에해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동