- 비만허벅지
- 초보2017.03.17 18:4631 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 514kcal, 운동 411kcal)
오늘 이만보 가까이 걸음ㅠ 다리 스트레칭하고 자야지~~
- 음식
- 운동
514/ 933
411/ 155
성공
(675)
아침식사 : 385kcal (74.90%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 배추김치 (1소접시,100g) | 25kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 당근 (1개,100g) | 34kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 129kcal (25.10%)
| 찐고구마 (1개, 75g) | 95kcal |
| 당근 (1개,100g) | 34kcal |
운동 : 411kcal
| 강하나 전신 스트레칭 (30분) | 99kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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