- 혜가
- 정석2017.03.18 01:19218 조회0 좋아요
- 8
Q.하체가 날씬했으면 좋겠어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1월부터 지금까지 11키로 정도 뺐고요
73키로에서 62키로로 다이어트 중입니다
상체는 날로 날씬해지는데 그에비해 하체는 더디게 빠지는것 같아서 멀해야하나 걱정입니다
지금 운동은 워밍업런닝 스트레칭 근력 런닝 덜덜이 이렇게 하고 있어요
오늘은 스트레칭 20분 덜덜이 10분 했는데 몸이 개운하지 않네요
폼블러를 해야하나? 아님 스트레칭을 더해야할까요?
73키로에서 62키로로 다이어트 중입니다
상체는 날로 날씬해지는데 그에비해 하체는 더디게 빠지는것 같아서 멀해야하나 걱정입니다
지금 운동은 워밍업런닝 스트레칭 근력 런닝 덜덜이 이렇게 하고 있어요
오늘은 스트레칭 20분 덜덜이 10분 했는데 몸이 개운하지 않네요
폼블러를 해야하나? 아님 스트레칭을 더해야할까요?
5
183
공감 0
신고 0
