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  • 정석2017.03.18 11:5066 조회0 좋아요
Q.다이어트쉐이크
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일만 다이어트쉐이크로 하루에 5끼먹는건 어떨까요

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정석
  • 닭순
  • 03.18 13:54
  • 다이어트쉐이크는 그냥 마시는거라 씹을때 느껴지는 그런 포만감이 부족하더라구요.. 차라리 비슷한 칼로리 대의 음식을 섭취하시는게 더 좋을 것 같아요! 그리고 단백질쉐이크만 드시면 영양소 밸런스가 무너져서 힘드실 것 같아요.
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