체중관리는 음식조절이 가장 중요하단걸 알기에 단백질 가루 다이어트를 해볼까 했지만 이번 다이어트는 좀더 장기적인 식습관 개선에 중점을 두고 홈메이드 다이어트 메뉴로 식이관리를 해보려고 한다. 일단 냉장고에 우둔살과 곤약. 야채등을 사두고 어제부터 다이어트를 시작했다. 기간은 3개월 정도를 잡고 리즈시절의 몸무게인 54~55키로그램을 향해 작심했다. (키 170. 현재 63키로 육박)다욧 하느라 허기질때도 많을텐데 균형잡힌 식단으로 기분도 건강도 늘 파워풀 하게 유지하려면 다욧을 도와주는 저칼로리 고영양 식재료가 상비되어있어야 할것이다. 아임닭의 서포트가 있다면 좀더 의지를 가지고 다욧에 성공할수 있을것 같다. 왜?? 후기를 쓰기위해서라도 ㅋㅋ 웃고있지만 맘만은 간절하다. 왜?? 난 애도 둘 낳았고 수유도 5년이나 해서 애기들이 동글동글 예쁘게 크고있지만
만성피로에 갑상선항진증도 걸렸고. 몸무게는 생애 최고점을 찍고있다. 이번에 못빼면 난 계속 어딘가 아쉬운 삶을 살아갈것 같다. 다이어트. 해낼것이다. 아임닭!! 나와 함께하자 내가 널 빛내줄게.
특히 3월31일 부터 4월13일 사이에는 아임닭의 재료만을 이용해서 나름대로의 다이어트 레시피를 구상해보고 철저하게 느낀점을 기록하겠다. 컴온~♥