- 혜가
- 정석2017.03.19 20:03127 조회0 좋아요
- 8
03월 19일 (음식 393kcal, 운동 2100kcal)
어제 오랫만에 포식한관계로 운동시간을 늘렸어요
자유게시판에 먹은거 나열하고 운동한거 올리기로해서 올려요
밥은 세끼 다먹어야하는데 점심겸 저녁밖에 못먹었네요
공복에 전기자전거로 4시간20분 달렸네요 허벅지가 타고 있어요ㅎㅎ
헬스장가서 서킷트레이닝 30분하고 왔어요
어제 먹은거 다 탔을라나 모르겠네요
자유게시판에 먹은거 나열하고 운동한거 올리기로해서 올려요
밥은 세끼 다먹어야하는데 점심겸 저녁밖에 못먹었네요
공복에 전기자전거로 4시간20분 달렸네요 허벅지가 타고 있어요ㅎㅎ
헬스장가서 서킷트레이닝 30분하고 왔어요
어제 먹은거 다 탔을라나 모르겠네요
- 음식
- 운동
393/ 2547
2100/ 424
성공
(3830)
점심식사 : 393kcal (100.00%)
| 닭안심살 (1회, 200g) | 220kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| [GS25] 죠스떡볶이 (1회분, 73g) | 153kcal |
운동 : 2,100kcal
| 자전거 타기 (240분) | 1,920kcal |
| 서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
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