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넨넴
초보
2016.01.10 16:12
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Q.
하루 운동량 어느정도되시나요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 몇시간 얼마나 해야할지 고민이에요
다들 어느정도 하세요?
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초보
무적해병
01.10 16:41
전 하루두시간 유산소 1시간 근력 1시간
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정석
정쮸
01.10 16:27
전.. 평균 걷기가 한시간에서 한시간반 정도 되요 근력운동은 아직이네요
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