view-top
수수보리
초보
2017.03.19 23:46
205 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
치팅데이 만들면 어떨까요..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹는걸 너무너무 좋아하는데 식단조절하니 너무 힘드네요ㅠㅠ
라면이랑 김밥이랑 비빔밥같은게 정말 먹고싶은..
일주일에 한번 치팅데이는 너무하겠죠..
이주에 한번 만들면 어떨까싶어용
현재 2주동안 3kg정도 빠진 상태입니다! 오직 식이요법으로만..
프사/닉네임 영역
수수보리
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 뉴트리디데이쉐이크 먹어보신분??
· 아몬드브리즈vs매일두유
· 종아리 알과 허벅지 안쪽살 때문에 고민이에요ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
174에서
2
87
다현12
실내자전거로만 다이어트가 가능할가요?
7
497
비니유나맘
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
스위트레인
03.19 23:51
이주에 한번 치팅데이 있으면 진짜 의욕생기고 의지가 불타올라요!! 먹고싶은거 정해놓고 저걸 먹을려면 열심히 조절해야해 하고 2주뒤에 먹고 또 열심히해야지! 하고 하면 안질리고 오래오래 할 스 있는거같아용
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
투랑이
03.20 00:29
저도 특정 기간이 아니고 몸무게 기준잡아서해요~ 5키로 뺄때마다 한번씩 했네용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
닭순
03.20 00:12
치팅데이도 사람 나름인게 저같은 경우는 치팅데이를 가지면 그 날로 긴장이 풀려버려서 다이어트가 망하게 되더라구요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
눈웃음쟁이
03.20 00:05
저는 몸무게 기준정해서 치팅데이해요,,
예를들어 오늘 65킬로인데 김밥이 너무 먹고싶으면 62킬로 되면 김밥먹어야지 생각하고 죽어라 식단관리하고 운동해서 목표치에 도달한 후 먹어요~
근데 막상 몸무게 도달해서 먹고싶엇던거 먹으려고 하면 안땡기더라구요~
제 나름의 방법이에요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
nibbung17
03.19 23:58
전 매주 치팅데이 가지고 있어요 근력운동 병행이라 그런지 살이 다시 찌고 그러진 않네요 다만 서서히 살빠질뿐..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
아리뿅
03.19 23:49
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동