- 사십사십
- 정석2014.09.12 00:15300 조회0 좋아요
나의 다욧 성공
5월달부터 다욧 시작해서 지금 체중은 42키로 저체중이죠ㅋ 저녁에는 피곤해서 운동 못하고 새벽에 5시에 공원에 가서 걷지 말고 뛰었어요 걷는 것보다 조금 빠르게 뛰어요 너무 빨리 뛰게 되면 지쳐서 오래 못 뛰어요 물은 하루에 3리터도 더 먹어요 과일 채소 밥대신먹어요 밥은 조금만 먹어요 지금은 세끼 다 먹어도 살 안쪄요
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