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  • 카폘라
  • 다신2017.03.20 22:3137 조회1 좋아요
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03월 20일 (음식 674kcal, 운동 365kcal)

  • 음식
  • 운동

674/ 933

365/ 155

성공
(469)

아침식사 : 164kcal (24.33%)
딸기 (4개, 80g) 20kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
[건국우유] 검은콩두유 (1팩,200ml) 130kcal

점심식사 : 252kcal (37.39%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
돼지주물럭 (1인분, 30g) 69kcal
양배추쌈 (1접시, 10g) 13kcal
애호박볶음 (1인분, 5g) 15kcal

오후 간식 : 10kcal (1.48%)
딸기 (1회, 20g) 7kcal
아메리카노 (1잔, 100ml) 3kcal

저녁식사 : 248kcal (36.80%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262g) 248kcal

운동 : 365kcal
줌바댄스 (35분) 290kcal
싸이클 실내자전거 (15분) 75kcal

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