다이어트

Q.복싱해 보신 분???

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헬스 다니는데 요즘 운동이 너무 재미없어요...
뭔가 즐기면서 스트레스를 풀고 싶은데
복싱에 관심이 많아져서요~
복싱하면 유산소 근력이 같이 될까요???

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댓글리스트

유야는다요중
03.21 18:29
같이 되구요
님이 어떤 복싱을 하냐 다르지만
기본 일반 피팅 복싱이면
매일 제대로 두시간 씩만 다닌다고하면 체중이 과체중이시라면 10kg은 한달에 빠지구요
줄넘기 싫어하신다면 가지마세요
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규딩
03.21 15:22
저는 킥복싱했고, 근력무조건 시켜요 루틴매일 달리해서. 헬스안맞아서 갔는데 한시간하고 다리풀려요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ땀도많이나고 재미도 있어요! 힘든걸 버티는 의욕만있다면!!!ㅋㅋ
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4자만나자
03.21 11:10
저도 정체기 복싱하면서 극복했어요! 복싱이 줄넘기도 많이하고 기본적으로 뛰면서 하는운동이라 진짜 땀도 많이 나고 유산소운동에는 최고인거같아요 근력운동으로는 홈트같이 하시면 좋을거같아요!
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