운동을한다고 하는편이에요...
하루만보이상 걷고
마일리사일러스 레그 3-4회 계단 23층2-3회오릊니다
근데 수유중이라 밥은 못굶고 하루 한끼정도 먹고 간식을 많이 먹는편이에요ㅜ
그래도 하루 1000칼로리아상은 안먹는데 왜이렇게 살이안빠질까요?
간식은 과일 견과류 과자 통밀빵 조금 먹습니다
운동을 더 늘려야할까뇨?
젖먹이는중이라 그런지 돌아서면 배고파서 식욕을 자제할수가 ㄴ없네요 간식을 끊을수없어요ㅜ
운동법이 틀렷나요? 다른운동을 해야할꺼요?
이렇게 한지 몇달이 됐는데 체중이 1도 안빠지네로....
다리라인은 좀 변한거 같은데 근유만 붙은건지 체중이...
도와주세요
체중빠지는 운동으로 바꿔야할까요?