- 밈미v
- 지존2017.03.22 16:40143 조회1 좋아요
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Q.다이어트 중 우울감 어떻게 극복하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 :)
이제 겨우 다이어트 열흘차에 접어든 하비녀입니다ㅜ
겨우 다이어트 열흘차일뿐인데 우울감이 장난아니네요..;;
나름 건강한 다이어트를 하겠다며 식단도 단백질 위주로 바꾸고
하루 2시간씩 운동도 꼬박하다보니 열흘만에 약2키로가 빠지긴했는데
만족감보단 우울감이 더 커져버렸어요;ㅠㅠ
살이찔것같아서 먹고싶은것도 그다지 없고,
뭘 먹어봐야 살만찔거같아서 먹는것 자체가 스트레스가 되었어요;
가만히 있어도 눈물터질거같은 무기력한 기분.
다들 어떻게 극복하시나요?
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