다이어트

Q.3분요리로 식단

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 자취하느라 3분요리로 아침 저녁 2끼 먹는데 데충 칼로리 계산하면 1000칼로리쯤되서 이렇게 다이어트해도 괜찮을까요? 3분요리가 가공식품이라 걱정되요 ㅠㅠ

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스이유
03.23 04:18
이론상으로는 빠집니다. 1키로를 빼는데 7800칼로리를 소모해야된다고 어디서 본거같네요. 간식안드시고 하루1000칼로리만 드시면 살은빠집니다! 아프리카 먹방비제이분들보시면 인스턴트 엄청드시죠. 그래도 건강합니다. 중요한건 운동이라고 봐요. 물론식단도 중요하겠지만요!
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