- -한예종
- 초보2017.03.27 02:01145 조회1 좋아요
Q.상하체 불균형 도와주세요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디 결과 분석을 보고 충격을 받았습니더.원래도 근육량이 많아요. 표준이었는데 pt 다니고 다이어트 식단이랑 운동 병행하면서 하체근육이 표준이상이되었어요. 체지방도 주로 하체에 더 많이 분포해있는 편이라 외관상으로 봤을때 상체는 저체중 하체는 통통? 의 수준입니다.
살을 빼기 위해 운동을 했더니 근육이 늘어 표준이상이되어버려서 황당해요. 좋은 방법 없을까요?
살을 빼기 위해 운동을 했더니 근육이 늘어 표준이상이되어버려서 황당해요. 좋은 방법 없을까요?
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