- 몸짱댈꺼에용
- 입문2017.03.28 04:30125 조회0 좋아요
Q.몸매관리 어떡해요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트 해ㅓ 92kg에서 73.8까지 뺏어요.
키가 175쯤 돼고 175에 73이면 정상 몸무개인데 채형은 정상인 채형이 아니라 92때 채형 축소판 보는 느낌이 들어요.
뱃살도 많이 나와있고 남자인데 가슴살도 있는데 어떡해야돼죠??
살이 많이 출렁이는대 근력운동이 모잘란것 같대요 그래서 요즘 월수금은 가슴윤동 하고 목 토 는 배 복근 운동 하는데 근력 운동 하려면 먼저 출렁이는 살을 빼고
하라는데 어떡해야돼죠?? 또 만약에 근력운동 하고 유산고 병형하면 근손실도 있지않나요.?
키가 175쯤 돼고 175에 73이면 정상 몸무개인데 채형은 정상인 채형이 아니라 92때 채형 축소판 보는 느낌이 들어요.
뱃살도 많이 나와있고 남자인데 가슴살도 있는데 어떡해야돼죠??
살이 많이 출렁이는대 근력운동이 모잘란것 같대요 그래서 요즘 월수금은 가슴윤동 하고 목 토 는 배 복근 운동 하는데 근력 운동 하려면 먼저 출렁이는 살을 빼고
하라는데 어떡해야돼죠?? 또 만약에 근력운동 하고 유산고 병형하면 근손실도 있지않나요.?
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