다이어트

Q.서킷 루틴

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

서킷 운동으로 가슴 체지방 줄이고 근육 만들려 하는데 가슴 운동->유산소 ->가슴》유산소 이렇게 반복해서 20분하고 근력운동만 10분 추가러 더하면 충분할까요??

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top