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  • 블랙스완39
  • 초보2016.01.12 09:5834 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 1177kcal, 운동 490kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 230kcal (19.54%)
바나나 93kcal
[파리바게뜨] 요거트슈 80kcal
사과 57kcal

점심식사 : 651kcal (55.31%)
닭발 27kcal
율무차 99kcal
짬뽕 350kcal
짜장면 175kcal

저녁식사 : 248kcal (21.07%)
찐고구마 128kcal
우유 120kcal

간식 : 48kcal (4.08%)
맥심오리지널커피믹스 48kcal

운동 : 490kcal
스피닝 350kcal
데드리프트 80kcal
덤벨 스쿼트 60kcal

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