다이어트

모어
초보2017.03.28 21:43137 조회0 좋아요

Q.스트레스 받아 미치겠어요..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

먹지 말자말자 하면 어느새 햄버거..떡, 단과자 등등 찾아대는 통에..저녁은 금식이다! 라면서 사탕주워 먹고 있고.. 변화 없는 몸탓에 짜증나고 주위에선 도와주긴 커녕 안빠졌구만 이러면서 구박하고..생리중이라 더 짜증나고 무기력하고..배부른데 자꾸 간식을 찾아요..하비탓에 짜증나고 화나고..식욕조절도 안되고..운동가기 귀찮아서 어제도 뺐는데 오늘도 뺐고..ㅠ어찌해야할지..ㅠㅠ

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댓글리스트

정석

혜가
03.28 21:51
흠 그건 탄수화물이 적게들어와서 내안에 우울함이 몰려와서 그런거예요
마법전에는 더더욱 그럴수 있어요
그럴땐 운동으로 기분 전환하던가 아님 그냥 아무생각없이 음악듣고 걸어보거나 좋아하는 운동을 하세요
저는 참고로 펌프잇업좋아하는데 운동다니느냐구 갈 체력이 없네요ㅠㅡㅜ
전 많이 먹었을땐 자전거타요 갈때는 음악들으면 신나지만 올땐 집에언제가 하면서 재촉해요 그런소소한 재미를 찾아가면서 운동해요 화이팅
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