view-top
K.na young
입문
2017.03.28 23:50
73 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동 휴식후 다시 시작
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 한동안 운동 시합준비할때 한창 52kg까지 뺐었는데 운동을 그만둔지 얼마 안되서 다시 54~55왔다 갔다하네요. 마냥 운동할때는 살이 안찔줄 알았는데 이렇게 찌는걸 보고 충격을 받아서 다시 다이어트를 시작하려 합니다. 어떻게 하면 빠른시간 내에 요요없이 다이어트를 할수있을까요? 저는 살 보다는 다시 근육을 만들고 싶네요..조언 부탁드려요. (ps.학생 다이어트로 조언해주시면 감사하겠습니다.)
프사/닉네임 영역
K.na young
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 05월 27일 (음식 1828kcal, 운동 2605kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트 제품
3
111
이번엔꼬옥!
다이어트 방법 ! 제발 도와주세요 ㅜㅜ
4
130
gosomi
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
다람뿌
03.29 00:02
체지방태우고 근육만들려면 근력+유산소 꾸준히 하는수밖에 없어요. 가장빠른방법은 그저운동뿐이구요. 전신근력,복부근력,상하체근력운동 번갈아가며 홈트로 해보시는거어때요
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동