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  • 미켄
  • 초보2017.03.29 12:54190 조회0 좋아요
  • 1
Q.등과 팔운동 뭐가 제일 빨리 빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
곧 웨딩촬영이 4월중순에 있고 7월에 본식입니다
전신이 다이어트가 시급하지만
무엇보다 시급한것은 팔뚝과 등살이예요ㅜㅜ
하는 운동이라고는 점핑잭 하루500개 이제 일주일했어요
잘빠지는 운동 있는지 추천해주시면 진짜 복받으실꺼예요

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  • 미켄
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입문
  • 신꽃*
  • 03.31 04:46
  • 팔뚝살빼실려면 팔뚝운동보단 등근육을 이용해서 등운동이 훨씬효과좋아요 과학적으로 증명됐구요 그리고 윗분이말씀하신것처럼 겨드랑이 자주두드려주시면 완져ㆍ 짱 . 일주일짼데 효과나느타나는듕
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정석
  • ssizewant
  • 03.29 17:55
  • 저는 레베카 팔운동 하는데 안쪽에 근육생기면서 확실히 효과가 있오요!! 그리고 이소라 팔운동도 자극이 많이 되더라구요~ 어떤거든 꾸준히 하시면 팔뚝살 빠지실꺼 같아요ㅎㅎ
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 03.29 13:51
  • 다신 팔운동30일 매일하시고, 양손으로 벽을밀듯쭉펴시고 좌우50번씩돌리세요 수시로, 겨드랑이 둘레뼈들도 꾹꾹지압하시면 효과있어요 채택꾹!
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.29 13:24
  • 겨드랑이 두드려주고 마구마구 주물러주세요. 겨드랑이는 몸의 하수구 쓰레기통이라고 합니다. 이곳이 막히면 팔뚝살이 찐답니다~ 식단조절도 하셔서 7월의 예쁜 신부 되세요^^
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.29 13:11
  • 겨드랑이는 인체의 하수구 쓰레기통이라고 합니다. 수시로 겨드랑이 두드려주고 마구마구 주물러주세요. 식단조절도 해서 예쁜 7월의 신부 되세요~
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